炎炎夏日暑气逼人，现代人都想成天生活在空调房间内，不少都市人一天24 小时几乎离不开空调，好像离开空调就没有别的去处。而没有空调的时代我们的先人是怎样“消暑纳凉”的呢？
    水是大自然的恩赐，临水是夏日消暑纳凉的最好地方。唐代诗人刘禹锡就在《刘驸马水亭避暑》中描述了皇亲国戚避暑纳凉的情景：“千竿竹翠数莲红，水阁虚凉玉簟空。琥珀盏红疑漏酒，水晶帘莹更通风”。在盛夏的烈日之下，翠竹红莲、满江洒绿、阵阵凉风从水面上向水亭飘来，一片清凉世界。白居易则告诉大家“ 何处好追凉？池上随风舟。”；陆游告诉大家“携杖来追柳处凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。”也就是在池畔柳荫下，放张床吹吹风。杜甫告诉大家“永日不可暮，炎蒸毒我肠，安得万里风，飘飖吹我裳。”也就是开轩纳微凉。
    山是天然凉爽池，也是消暑纳凉的最好去处。宋代诗人戴复古和梅尧臣给我们描绘了在山中消暑的乐趣。“万松深处坐，六月午时凉。钟磬出深屋，江山界短墙。”一派清静凉爽，陶醉其间。梅尧臣“高树秋声早，长廊暑气微。不须何朔饮，煮茗自忘归。”凉爽天气醉人，品茗谈天不觉忘归。元代释英“六月山深处，清风冷袭衣。遥知城市里，扑面火花飞。”山里山外恍若两重天，一诗两世界。
    树木是天然的华盖，在树林中也是消暑纳凉的好地方。唐人王维“独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。”描写了在陕西终南山竹林里消暑纳凉时的一派清爽景象。唐人姚合则在林木掩映中登楼避暑：“避暑高楼上，平湖望不穷。鸟穿山色去，人歇树荫中。”在树木林立幽静的地方纳凉解暑也是不错的选择。宋人曾畿写道“三伏汗如雨，终朝沾我裳。谁分金掌露，来作玉溪凉。”而苏轼更夸茶是“斗赢一水，功敌千钟。觉凉生，两腋清风。”唐代白居易的“独门绝技”就是心静自然凉“何以消烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。”王维《纳凉》“乔木万余株，清流贯其中。前临大川口，豁达来长风。涟漪涵白沙，素鲔如游空。偃卧盘石上，翻涛沃微躬。潄流复濯足，前对钓鱼翁。贪饵凡几许，徒思莲叶东。”丝丝凉意飘荡在字里行间，将暑热中的焦躁和疲惫的心神一一吹散，达到“ 宁心无一事，便是清凉山”的效果。
    炎炎夏日，纵观古人避暑纳凉诸多方式不禁使人凉意顿生。夏日炎热是人力无法改变的自然规律，不以人的意志而转移。在这高温酷暑之际，我们不妨学学古人，到大自然中去避暑纳凉，过一个节能减排的绿色夏日。（巴建华）