我叫何国，来自富安镇中学，国家二级心理咨询师，现任市心理咨询师协会副会长、市教育心理研究会秘书长。

心理咨询的工作中，经常遇到这样的一些关键词：不想上学、抑郁、焦虑，咨询的对象有一个共同的特征，那就是心灵受到伤害。我接触到的这群人，有小学生，有初中生，也有高中生，其中有不少是特别优秀的学生。有的对考试过度焦虑，有的沉迷网络，有的有学校恐惧症，有的患有抑郁症……对这些问题我进行了深入的钻研。一年来，我已帮助近10名孩子重返校园。

爱惜生命是永恒的课题，危机干预就在我们身边。掌握危机干预的知识与技能是社会的需要。今年3月29日傍晚，我接到了一个外地的陌生电话。我一听声音就感觉不对，我说，你别忙说话，请你注意自己的呼吸，用手摸一下旁边的东西，我凭直觉知道，她很危险。她说她就站在十三层的楼顶。我调整自己的呼吸，顺着她的话题说话，我没劝一句，但是每一句都是理解她的话，电话连接起我们的心灵。二十分钟后，电话那头，她被同事发现了，危机解除。

作为一名志愿者，哪里需要，我就到哪里去。一年来，我开展了很多志愿工作。在心理咨询师协会里，我进行危机干预培训，进行了6次咨询师自我觉察训练，提升了咨询师团队的整体战斗力。我走进安丰中学，为全体教师、全体高三学生作考试心理辅导讲座。到东台中学为全体班主任作学生心理健康辅导的专题讲座。到市实验中学为全体初一学生作《聆听内心的声音》专题心理辅导。我还走进上海电气等企业，传播心理健康知识。举办多场公益家长沙龙，传播家庭教育理念。

做志愿者，我有以下几点感受。第一点感受：志愿者服务了别人，幸福了自己。今年10月3日，我的微信上收到一幅图，图片说明是“我在广场上陪丫头学电瓶车。”我高兴地回复：“祝贺你！”为什么要祝贺？三年前，在新学年开始的时候，对方上高中的女儿突然不去上学了，房门一关，坚决不出家门，什么人也不见。孩子的父亲向我求助，但是孩子坚持不见我，我只能与孩子父亲交流探讨。孩子父亲在我的影响下，学习心理学，并且到一些公益机构做义工。在他的持续努力下，今年，女儿终于出门了。

第二点感受：志愿服务本领还需提高。今年3月19日上午，我来到唐洋镇对一名辍学的大学生进行心理辅导。这名女大学生满嘴胡说，我们几乎听不懂一句话。我和村干部一起带她到外面去种花，去拔草，尝试着与她沟通。两小时后，她说了一句，“You are late!”意思是你们来晚了。我和同去的村干部眼泪止不住地往下流。是的，我们去晚了。要做好志愿工作，只有一腔热忱是不够的，必须不断提高我们的服务本领。为此，我一直在努力，不停地学习，学习家庭教育，学习抑郁症的治疗方法，学习危机干预。

第三点感受：做志愿者要时刻考虑对方的心理。九年前，我妻子对我说，她一年级班上有一个孤儿，从小就没了爹妈，一起帮助照应一下好吗？我说，好。从此，我们夫妻俩关心这个孩子的生活，关心这个孩子的学习，今年已经是第十个年头。去年，东台日报社一名记者知道了这件事，专门写了一篇文章，准备发表。最后定稿时，我请求这名记者不要报道这件事。我想，如果这个孩子看到这篇文章，他会怎么想？这样有利于他的成长吗？我反复地向记者表达了我的歉意。

如今，党的十九大正为我们描绘着新的蓝图。作为志愿者，我愿意继续努力，用心理学知识来影响更多的人，让每一个生命的琴弦都能弹奏出精彩的乐章。（何国）