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百岁老人的长寿之道:活到老学到老

来源:未知     点击数:1844     日期:2018-04-16 10:08:44
4月11日中午,风和日丽,来到新街镇新街居委会的百岁老人杨兰家中时,只见老人正坐在堂屋的椅子上,手捧报纸,仔细地阅读着。“我妈每天必做的事情就是读书看报,也不用戴老花眼镜,比我们的生活还丰富呢。”一旁的女儿周学芳笑着说道。杨兰老人是建国前老党员,从新街粮管所退休后就跟随小女

4月11日中午,风和日丽,来到新街镇新街居委会的百岁老人杨兰家中时,只见老人正坐在堂屋的椅子上,手捧报纸,仔细地阅读着。“我妈每天必做的事情就是读书看报,也不用戴老花眼镜,比我们的生活还丰富呢。”一旁的女儿周学芳笑着说道。

杨兰老人是建国前老党员,从新街粮管所退休后就跟随小女儿周学芳生活。据周学芳介绍,母亲一直酷爱读书。由于自幼家中子女多,加上生活贫困,杨兰老人只上了几年私塾。但她十分珍惜读书的时光,工作后更是在岗位上尽心尽力,一边工作一边上夜校,丰富自己的知识。这样的好习惯一直延续至退休后,女儿为她订阅了《家庭医生报》《养生》杂志等,老人每天坚持阅读,还做笔记。

周学芳告诉记者,母亲的饮食规律且有讲究,在老人93岁时,还能每天自己做饭。后因体力跟不上了,老人便将自己读书看报积累的养生经验传授给女儿:每天要吃十几个品种的食物,少食多餐,荤素搭配。如果患上感冒、咳嗽的小毛病,她也坚持食疗,不滥用抗生素。闲来无事时,她还照着书籍,自己按摩穴位。

除了读书,老人也爱看电视,最爱看的是新闻。周学芳说,在母亲的影响下,现在家庭的读书氛围越来越浓了。(张佳 陆继军)​