近日，心源性猝死相关案例引发社会广泛关注。作为发病急、进展快、致死率高的心脏急症，心源性猝死可发生于任何年龄与时刻，被称为威胁人类生命健康的“隐形杀手”。为提升公众认知与应对能力，记者专访市人民医院心血管内科副主任叶志冬，深入解读心源性猝死的症状、预防及急救方法，为市民敲响健康警钟。

心源性猝死多由心脏原因引发，核心诱因包括冠心病、恶性心律失常、心肌病等心血管疾病。部分患者发病前会出现胸闷、心悸、头晕、乏力等不适，或伴随短暂胸痛、呼吸困难，半数患者可出现非典型信号，如肩背疼痛、下颌不适、上腹部隐痛等，易被忽视。

日常不良生活习惯与基础疾病，是诱发心源性猝死的重要危险因素。医生强调，吸烟酗酒、长期熬夜、高盐高脂饮食、过度劳累、情绪剧烈波动，以及高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，均会显著提升发病风险。他建议市民坚持劳逸结合，科学运动量力而行，定期体检管控基础疾病，调整心态管理情绪，从根源上减少发病诱因。

科学预防与及时急救，是降低心源性猝死死亡率的关键。叶志冬提醒，市民应定期开展心血管健康检查，尤其是有心脏病史、家族猝死史或高危生活习惯的人群，需增加检查频率，早发现潜在隐患。同时养成健康生活方式，控制“三高”指标，长期管理心血管健康。

掌握急救技能尤为重要，心搏骤停后的“黄金4分钟”是抢救关键。当发现患者突发意识丧失、无正常呼吸时，需立即拨打120，让患者平卧于坚硬平面，实施胸外按压——按压频率保持每分钟100至120次，深度5至6厘米。有条件时尽快使用AED（自动体外除颤器），按设备语音提示操作，直至专业急救人员抵达。

“心源性猝死可防可控，核心在于早认知、早预防、早救治。”医生呼吁，公众需摒弃侥幸心理，重视心脏健康，掌握急救技能，关注身体发出的“求救信号”，出现不适及时就医，为自身和他人生命安全筑牢防线。（韦一 单乐）