4月1日至3日，我市中小学生迎来了首个春假。作为寒暑假之外的特色假期，这短短三日的“春日限定”，不仅是走出课堂、亲近自然的惬意时光，更是连接知识与生活、丰富成长体验的重要契机。如何做到劳逸结合、学玩相融，让这段春光发挥最大价值，已然在学生、老师与家长的共同实践中，写下了生动的注脚。

走出课堂：

在春日旷野中“放飞”身心

走进春日户外，拥抱自然，成为不少学生的假期首选。市实验中学北海校区初一学生杭雨彤计划趁着晴好天气，和家人一起去郊外踏青赏花，铺开野餐垫享受一顿春日午餐，还约上同学结伴骑行、逛公园、放风筝。在她看来，走出家门不仅能让眼睛歇一歇、让身体动起来，更能在欢笑中拉近彼此的距离，真正沉浸式地感受春天。初二学生王梓晨同样满怀期待，和父母敲定了短途旅行路线，也约好伙伴一起骑车、打羽毛球，下定决心告别“宅家刷手机”的假期模式。市实验小学三年级学生陈昕艺则打算去探访家乡的名胜古迹，在青石板和老建筑间感受城市的变化与传承，每天坚持跳绳、骑行、放风筝，在春风里收获健康与快乐。六年级科技爱好者崔智杰早已摆弄起他的实验器材，准备解锁几个趣味小实验和创意小制作，让科学探索为春假增添一份别样的乐趣。

科学规划：

用“小目标”替代“大压力”

面对部分家长“一放假就松懈”的焦虑以及“趁假期多刷几套题”的误区，老师们给出了理性的引导。科学规划学习，减负提质拒绝内卷，是假期安排的关键原则。

市实验中学北海校区初一（14）班班主任王卓越建议，不妨摒弃高强度的刷题模式，用轻量化的学习帮孩子筑牢知识根基，比如利用碎片时间整理各科错题、查漏补缺。他特别提到，可以用“小目标替代大压力”——把“这次一定要考好”的宏大期许，转化为“今天弄懂几道错题”的务实行动，让学习变得更轻松、更有效。市实验小学三年级（10）班班主任曹小丽则表示，春假其实是搭建在课本与生活、校园与社会之间的一座桥。家长不必刻意安排刻板的学习任务，更重要的是贴合孩子的年龄和兴趣来定制成长计划。低年级的孩子可以在小区、公园、集市里开展近距离的体验，中高年级则可以走进城市书房、博物馆，在探究中拓宽视野，让孩子在亲身实践中增长见识。

规律作息：

在暖心陪伴中积蓄能量

规律作息暖心陪伴，守护身心向阳成长，是筑牢假期幸福感的底色。老师们也贴心提醒家长，春假不必强求孩子像上学时那样准时起床，关键在于守住作息的底线——不熬夜、不昼夜颠倒，在保持弹性的同时让身体得到真正的放松。日常多陪孩子散散步、拉伸一下筋骨，一起听听音乐，鼓励孩子大胆说出心里的想法。当孩子吐槽或倾诉时，先试着共情，耐心听完再引导，少一些说教，多一份包容。春季里多晒太阳、保证充足的睡眠，能帮助孩子更好地调节身心状态，为接下来的成长积蓄能量。

春启新程，万物向阳。首个春假既承载着育人的用心，也藏着成长的诗意。愿同学们走出方寸屏幕，奔赴春日山海，在运动中强健体魄，在实践中增长才干，在陪伴中收获温暖；也愿家长放下焦虑、放慢脚步，用耐心的陪伴守护童真。家校携手，让孩子们在这个轻松充实、意义满满的春日假期，蓄力前行，绽放属于自己的光彩。（王苏婷 刘智炜）