健康服务进村居 科学减重有“良方”
来源：东台日报
点击数：1231 日期：2026-07-10 10:33:18
近日，市疾控中心（市卫生监督所）、市卫生培训中心联合三仓人民医院，走进三仓镇镇西村新时代文明实践站，开展“告别肥胖，拥抱健康”体重管理专题宣讲活动，将专业健康服务送到村民家门口。活动现场，专家围绕科学体重管理核心，用通俗语言拆解健康饮食秘诀，推广“餐盘法则”：建议每餐蔬
近日，市疾控中心（市卫生监督所）、市卫生培训中心联合三仓人民医院，走进三仓镇镇西村新时代文明实践站，开展“告别肥胖，拥抱健康”体重管理专题宣讲活动，将专业健康服务送到村民家门口。
活动现场，专家围绕科学体重管理核心，用通俗语言拆解健康饮食秘诀，推广“餐盘法则”：建议每餐蔬菜占一半、优质蛋白和谷物各占四分之一，倡导早餐搭配鸡蛋或无糖豆浆，拒绝重油重糖与暴饮暴食。针对乡村作息特点，医护人员分享了适宜的运动方案，带领村民齐做减脂健身操，并通过SMART健康计划案例，手把手指导群众制订专属一周健康行动方案，让体重管理有方法、可落地。
三仓人民医院同步开设“三减三健”配套健康讲堂，围绕减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼六大核心内容，讲解慢性病预防、日常养生常识，针对中老年群众多发的高血压、高血脂等问题答疑解惑，纠正村民长期存在的不良饮食、作息误区。下一步，三仓镇将持续联动市、镇两级医疗机构常态化开展健康讲座、义诊服务，引导村民树立健康新风尚，以全民健康助力乡村振兴。（刘进涛 丁素平 沈永红）
