随着高考、中考落幕，全市中小学生迎来两个月暑假。这既是亲子时光，也让不少家长犯了难：双职工家庭无人看护，孩子独自在家不是玩手机就是看电视。“神兽出笼”，如何“接得住”成了头号难题。

记者走访发现，家长心态两极分化：有的列满“分钟级”日程表，恨不得填满每寸时间；有的则无奈“放养”。“学与玩”的平衡、“看护难”的现实，让“假期如何既安全又充实”成了萦绕家长心头的时代之问。

街头巷尾听民声 专家支招破困局

带着家长们的普遍困惑，记者走进东台中学的校园，邀请资深教师夏晖晖为即将步入高中的学生家长支招。

“初升高不是终点，而是新赛道的起点。”夏老师开门见山，给出了三点具体建议。首先是“提前预习”，高中知识在难度和深度上都较初中有质的飞跃，利用假期提前熟悉教材框架，能有效降低开学后的适应压力；其次是“补齐短板”，针对初中阶段的薄弱环节进行系统性查漏补缺；最后是“调整状态”，要从“被动学”向“主动学”转变，养成规律作息、制订学习计划、定期自我复盘的习惯。“初中阶段看重努力程度，高中阶段更看重规划能力，这个暑假正是培养规划意识的黄金起点。”

除了学业规划，暑期亲子关系也是家长关注的焦点。对此，市心理协会会长何国给出了“心理处方”，他建议家长学会“退一步”，给予孩子自主安排的空间，引导孩子尝试独立决策；同时要“进一步”提升陪伴质量，做到“人在心也在”，敏锐观察孩子的情绪变化。

何国还特别强调了“社会实践”的不可替代性：“暑假是孩子接触社会的大好时机，不妨带他们去做义工、参观工厂、走进医院，读懂‘社会’这本无字之书。当孩子目睹工人的汗水、医生的坚守，会更深刻地理解责任与担当。”

公益托管“托”起安心暑假

多方合力护航成长

针对家长普遍反映的“上班没空带娃”难题，2026年江苏省暑假公益托管服务在我市再度落地。记者从团市委获悉，今年全市共开设了18个公益托管班点。服务对象主要面向6至14周岁存在暑期看护困难的中小学生，并优先保障留守儿童、新业态就业群体子女等群体。

“公益托管绝不是简单的‘看孩子’，而是高质量的‘育孩子’。”团市委相关负责人介绍，各托管班点结合不同年龄段孩子的身心特点，科学设置课程体系。既有大学生志愿者提供作业辅导，也有非遗代表性传承人教授剪纸、泥塑等传统技艺，还常态化开展“小小图书管理员”“社区环保卫士”等实践活动，并融入安全教育、红色研学等内容。“家长可通过‘青春东台’微信公众号查询具体点位信息和联系方式。”

何国指出，暑假的本质是“成长的延伸”。它既不是学校教育的简单重复，也不是放任自流的“空白期”，而是培养孩子自主能力、社会责任感和综合素质的关键窗口期。他建议，构建家庭、学校、社会三位一体的协同育人机制：家长当好“引导者”，学校提供科学的假期指导建议，社会持续开放图书馆、博物馆等优质公共资源，特别是要发挥好公益托管服务的兜底保障作用，共同为孩子营造一个安全、充实、快乐的暑假环境。

【小贾手记】让成长自然发生

采访中一位妈妈的话令人深思：“以前怕孩子输在起跑线，现在明白，真正的起跑线是内驱力和幸福感。”暑假的意义，从来不在“弯道超车”的焦虑，而在“慢慢长大”的从容。无论是自主预习的乐趣，还是社会实践的感悟，抑或是公益托管里的新友谊，都是滋养成长的养分。

不妨放下“完美假期”的执念，多听听孩子的声音。最好的安排，不是家长觉得“好”，而是孩子觉得“行”。当我们学会放手，让孩子成为假期的主人，终会发现：成长比成绩重要，陪伴比安排有力。

暑假不是用来“熬”的，是用来“生长”的。愿每个孩子都能在这个夏天向下扎根、向阳生长，愿每个家庭都能找到属于自己的幸福节奏。（贾佳 王志昂 顾杰）

市民精选留言

星垂野嗯嗯：同款焦虑家长，每天吼到嗓子哑。

如你所愿不相见：太及时了！正好愁娃放假没人管。

亮亮Hyde：怕娃沉迷手机，又没时间陪伴太难了。

愤怒的猫猫：求靠谱暑假方案，兼顾玩乐与学习。

南风初入弦002：希望能坚持下去，年年都有就好。

华灯初上：别卷了，快乐童年比分数重要。

光：这栏目接地气，讲的都是大实话。

静候风来：暑假就是渡劫，上班还得惦记娃。

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