市民杨某提问：长期高温酷暑，怎样健康度过伏天？市中医院回复：中医将人体体质分为九种，各人体质不同，保健方式也不一样。痰湿体质的人，常感身体沉重、四肢乏力、食欲不振，此时祛湿是首要任务。建议吃一些健脾祛湿、药食两用食物。如薏米、红豆、茯苓、芡实、莲子、百合等，可以煮粥或制作[全文]

炎炎夏日，走进鼓楼东路东首的城郊农贸市场，一股清凉感扑面而来。内部宽敞整洁，功能划区规范，摊点商铺有序，每个销售台一尘不染，各类农副产品摆放整齐，智能显示屏一目了然，经营服务秩序井然……城郊农贸市场在营造便利整洁的消费环境同时，也让市民有了逛超市的感觉。农贸市场作为满足市[全文]

近日，头灶镇为了丰富学生暑假生活、拓展学生视野，举行了爱心暑托班研学活动，暑托班儿童在大学生志愿者的陪同下，走进自然，贴近生活，接受了一场寓教于乐的户外教学。在头灶镇七星公园内，五个小朋友手拉着手圈住了一棵银杏树，孩子们惊奇地发问树干为何这样粗壮，一旁的志愿者老师笑盈盈地[全文]

8月5日，东台镇新时代文明实践所联合新海、新兴社区以“童年旧趣再现，亲子健身相伴”为主题在市民广场举办全民健身日活动。现场，热身活动跳皮筋瞬间点燃气氛，家长和孩子们纷纷加入其中。亲子游戏环节，家长和孩子紧密配合，小心翼翼夹着气球，以最快速度将其运送到指定地点；交流与分享环节[全文]

​暑气正盛，夏日悠长。火热的三伏天，我市各旅游景区、文化场所不断解锁新场景、新玩法，开发全新业态，丰富消费供给，持续激发夏日文旅市场活力，不仅给市民提供了纳凉好去处，也让市民在畅享文旅盛宴的同时消暑悦心。持续高温天气，找个凉爽幽静的地方避暑成了大多数市民游客的出游首选。在[全文]

在市老年大学摄影班，有一位热心服务大家的领头人——杨延柏。他是许河镇三苴村人，担任过多个村的党支部书记、镇机械厂厂长书记、影剧院经理书记、劳动保障中心主任等职，多次被评为市镇优秀党员、先进工作者。2017年退休后，他爱上摄影，渴望用镜头记录家乡日新月异的变化，2018年春成为市老[全文]

蓝天白云下，高新区呈现出一派高质量发展景象。​张莉琳 摄[全文]

“感谢人民医院ICU医护人员的精心救治，让老人康复出院。”8月2日，东台镇望海社区居委会工作人员将两面写有“尊老敬老健康护航，医德医术双馨高明”“救死扶伤温暖孤独老人，齐心携手共育尊老风尚”的锦旗送到市人民医院重症医学科，感谢医护人员50余天对该社区五保老人朱红林亲人般细心救治[全文]

盛夏季节，位于安丰镇五进村部南侧的五进电商服务站内热闹繁忙。寄递物流服务区的货架上摆满包裹，前来快递收发、网上代购的村民络绎不绝，农特产品线上销售区的员工们熟练地将刚采摘的青椒、黄瓜、西红柿、羊角蜜等果蔬，按照网络下单信息进行分拣、包装、贴标……整个流程高效规范，有条不紊[全文]

近日，梁垛镇如意村四组现役军人家属、村民杨永荣、邰德粉夫妇自掏腰包、义务修缮本组一条骨干道路上的一处破裂路面，方便群众出行的善举，被当地干部群众传为佳话。7月31日，如意村四组中心路一处路面突然开裂了一条缝，露出零碎的小石块，过路行人开着电动车总觉得磕磕绊绊，存在安全隐患。[全文]

每天清晨，在金墩广场，和着与西溪有关的一首歌曲旋律，舞蹈队成员翩翩起舞，引来不少居民围观和赞赏。这首歌曲名为《西溪古镇之歌》，吟唱古镇西溪的悠久历史、灿烂文明和旖旎风光。词作者是从西溪走出去的学者王吉鹏，作曲人是大连音乐人朱光，后经不少西溪同乡传唱，在台城坊间悄然传开。金[全文]

在这个热辣滚烫的奥运之夏，我市全民健身热潮不断升温。​丁圣 陈钰 摄[全文]

为加大金融支持力度，助力侨企做大做优做强，探索建立适合侨资企业发展的金融服务机制，7月25日，东台农商银行与东台市归侨侨眷联合会举行战略合作签约仪式，东台市侨联副主席、东台市委统战部办公室主任王海洋，东台农商银行党委副书记、行长韩阳，党委委员、副行长吴海兵，党委委员、副行长[全文]

为总结近期的工作成效，合理部署安排下一阶段重点工作任务，同时进一步掀起贷款营销新的热潮，以贷款发展的新成效推动全行工作再上新台阶，近日，东台稠州村镇银行组织召开了夏季小微贷款活动启动仪式暨7月经营分析会。启动会上，市场开发部细致解读了“2024年夏季小微贷款专项竞赛活动”方案[全文]

退役军人是党和国家的宝贵财富，是推进中国式现代化的重要力量。放眼当下，无数退役军人活跃在各行各业，砥砺奋进、无私奉献，活出了精彩人生，也成为了一道风景。这道风景里，有无私奉献的身姿，也有各显身手的风采，更有双向奔赴的情谊。每思祖国金汤固，便忆英雄铁甲寒。近年来，我市坚持问[全文]

在图书馆里，品味书香；在攀岩、赛车场地挥汗如雨，不断挑战提升自我；在游乐场里，孩子们尽情“撒欢儿”；在暑期公益课堂上，孩子们培养兴趣……蛙声蝉鸣，烈日清风，这个夏天，孩子们在各类活动中感受快乐，学习知识技能，开启了丰富多彩、健康快乐的暑期生活。​丁圣 陈钰 摄[全文]

“这家是上海旅行社承包经营的，农户年收入4.8万元，集体从中抽成10%。”弶港镇八里村党总支书记黄云林介绍，像“巧媳如云”这样的高档民宿，八里村新办了12家，加上巴斗村的房间增至95间，今年已累计接待旅居游客2600人，旅游游客2.2万人，带动村民增加收入达100万元。今年以来，弶港镇组织学[全文]

8月1日，头灶镇“文化惠民暨庆祝建军97周年文艺演出”在镇双拥广场举行，形式多样的宣教活动以及丰富多彩的惠民演出点亮了基层群众夏夜生活。活动现场，村书记走进直播间带货成最大亮点，来自下舍、永丰、港东等村的6名村书记依次坐在镜头前，兴致勃勃地介绍各村特色农产品，线上网友点赞不断[全文]

日前，种植大户正在东台镇蔡六村大豆玉米带状复合种植区实施飞防喷雾作业，加强秋粮田间规范化管理，为“玉米不减产、多收一季豆”打下坚实基础。近年来，我市积极发展大豆玉米带状复合种植，组织开展多层次、多形式的技术培训和现场观摩，精准指导肥水管理、病虫防控、防灾减灾，提高大豆玉米[全文]

近日，一场“骑”向未来绿道健身行活动在安丰镇新榆村激情开启。随着一声响亮的“开始”，众多骑行爱好者在风景如画的绿道上展开了激情四溢的骑行盛宴。大家统一骑行装备，你追我赶，在绿道上留下了一道道亮丽风景线。骑行过程中，大家不仅享受着速度带来的快感，更被沿途的美景深深吸引。新榆[全文]