气温起伏大 “春捂”不能忘
来源：未知
点击数：1150 日期：2022-03-17 14:35:47
眼下，不少市民迫不及待地换上春装，但初春时节，气温起伏较大，市民还是要做好“春捂”。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂”的意思是春季着装要注意保暖，不要太快脱掉棉衣，减衣强调循序渐进。把握“春捂”的度十分重要，通常来说，15℃是一个临界值，低于这个气温时，最好继续“忍受”
眼下，不少市民迫不及待地换上春装，但初春时节，气温起伏较大，市民还是要做好“春捂”。
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂”的意思是春季着装要注意保暖，不要太快脱掉棉衣，减衣强调循序渐进。把握“春捂”的度十分重要，通常来说，15℃是一个临界值，低于这个气温时，最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便；当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。
市中医院公共卫生科主任徐丽霞介绍，“春捂”应该注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。俗话说“寒从脚底生”，人体的足三阴经、足三阳经经脉循行经过人体下肢，并于足部交汇，对人体十分重要，一定要注意保暖。春季过早脱掉棉衣，咽喉、下肢等很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，导致感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。尤其是女性如果过早换上裙装，容易导致关节炎和多种妇科疾病。
除注意保暖，春季还应在饮食上多下功夫。少吃辛辣油炸食品，尽量多食用温润清热的食物，适量吃葱、姜、蒜，可以抗菌、抗病毒 ，减少呼吸系统疾病的发生。（王苏婷）
