“高考健康锦囊”助力考生 缓解疲劳、轻松应考
来源：东台日报
点击数：1759 日期：2024-05-31 08:33:40
在备战中高考的关键时刻，不少考生每日伏案学习，头昏脑涨、肩颈酸痛成常态，市中医院治未病科专家为家长、考生带来“中医备考小妙招”，分享考前如何调理身心、缓解疲劳、并振奋精神。走进市中医院针灸推拿科，负责人陈亦琳向大家展示了一些缓解颈部、肩部、腰部的推拿点穴手法。高考中考在即
在备战中高考的关键时刻，不少考生每日伏案学习，头昏脑涨、肩颈酸痛成常态，市中医院治未病科专家为家长、考生带来“中医备考小妙招”，分享考前如何调理身心、缓解疲劳、并振奋精神。
走进市中医院针灸推拿科，负责人陈亦琳向大家展示了一些缓解颈部、肩部、腰部的推拿点穴手法。高考中考在即，学生备考压力日益增大，如何帮助考生保持良好的身心状态，陈亦琳建议广大学生家长，在业余时间给孩子揉太阳、捏百会、揉风池以及拿捏肩颈，用按揉法按压肩背部，缓解背部肌肉紧张，减轻因为做题紧张造成的肌肉酸痛。让孩子们得到充分休息。
临近中高考，学生脑力活动消耗巨大，常常忽视了体育锻炼。陈亦琳建议考生在家练习八段锦养生功法，使因为久坐而不得舒展的经络得到舒张，并通过八段锦练习，达到一定缓解疲劳的功效。
为了更好地保证中高考学生的身心健康，帮助广大考生调适不良情绪，减轻压力，增强体质，市中医院针对广大学生特别开设了中午午间门诊，如果通过推拿、点穴以及八段锦等中医适宜技术，仍不能缓解孩子们的不适症状，可以到中医院进行一对一的治疗，以缓解身体不适。（刘煜）
