小煜帮你问
来源：东台日报
点击数：1529 日期：2024-08-02 09:33:34
家长薛某提问：暑假期间，孩子们在户外玩耍时间长了，运动量变大，很容易感到不舒服甚至中暑。如何预防中暑？怎样识别中暑症状？中暑后应该如何处理？市疾控中心回复：如何预防儿童中暑？要合理安排户外活动时间，最好待在阴凉处活动，减少孩子热暴露时间、降低活动强度。正午前后两小时不要在
家长薛某提问：暑假期间，孩子们在户外玩耍时间长了，运动量变大，很容易感到不舒服甚至中暑。如何预防中暑？怎样识别中暑症状？中暑后应该如何处理？
市疾控中心回复：如何预防儿童中暑？要合理安排户外活动时间，最好待在阴凉处活动，减少孩子热暴露时间、降低活动强度。正午前后两小时不要在户外长时间活动。从户外进入空调房间要小心温度差导致热伤风。家长可为孩子选择吸汗、轻薄、宽松、浅色且透气的棉质衣物，并让孩子戴上遮阳帽。家中可使用电风扇、空调等降温，并定期开窗通风。鼓励孩子多喝温开水，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃高热量、油腻、辛辣的食物。
如果发现孩子有中暑症状，应采取“一搬、二降、三补、四转”的原则进行处置。
搬运，迅速让孩子脱离高温、高湿、封闭及阳光暴晒的环境，将孩子转移至阴凉通风的地方。
降温，在发现中暑30分钟内应尽快将核心温度（肛温）降至40℃以下。降温方法包括脱掉衣物、温水擦浴全身、用风扇或空调增加散热等，避免使用退热药物。
补水，儿童中暑常伴有脱水及电解质紊乱，应少量、多次给孩子喝一些常温水或电解质饮品。
转运，对于重型中暑者，尤其是伴有高热、意识不清、抽搐等神经系统症状的儿童，应立即送到就近医院就诊。对于轻型中暑经现场处置症状没有缓解的儿童，也应尽快到就近医院就诊。
