小煜帮你问
来源：东台日报
点击数：1732 日期：2024-11-22 10:35:32
市民冯某问：新一波的冷空气来临，流感病毒也变得活跃。流感与普通感冒有何区别？如何预防才能不“中招”？市中医院答：冬季天气寒冷，感冒以病毒性感冒为主，鼻病毒、冠状病毒等比较活跃。人们大多在室内活动，病毒更容易在相对封闭的环境中传播。冬季流感还易引发支气管炎，肺炎，症状较重，
市民冯某问：新一波的冷空气来临，流感病毒也变得活跃。流感与普通感冒有何区别？如何预防才能不“中招”？
市中医院答：冬季天气寒冷，感冒以病毒性感冒为主，鼻病毒、冠状病毒等比较活跃。人们大多在室内活动，病毒更容易在相对封闭的环境中传播。冬季流感还易引发支气管炎，肺炎，症状较重，恢复时间更长。建议广大市民保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。注意室内通风。每天保证室内有一定时间的通风换气。增强免疫力，均衡饮食，多吃富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物。
寒潮来袭时，公众更要加强保暖防护，以防气温骤降带来的健康危害。从中医角度来看，人体的阳气在冬季易受损伤，保暖可保护阳气，抵御寒邪。可以根据天气变化及时增减衣物，尤其是头部、颈部、脚部等部位的保暖，防止着凉。还可以在医生指导下，用一些中药方剂来预防，如流感初期可用银翘散，平时体质虚弱者可选用玉屏风散等。还可使用中药香囊，有芳香辟秽的作用。同时，可依据中医理论适当食用一些具有扶正固本功效的食物，像山药能健脾益胃，枸杞可滋补肝肾。适量运动，如太极拳、八段锦等传统运动方式，有助于增强体质，调和气血。（刘煜）
