市民吴某提问：日常生活中突然心跳加快，仿佛要跳出嗓子眼，让人感到不安，这是什么症状？该如何调理？

市中医院回复：中医将这种心慌心跳的症状称为“心悸”。中医认为，心主血脉，藏神，是人体的“君主之官”。当心脏的气血阴阳失调，就会导致心悸的发生。长期情志不舒，过度焦虑、紧张、愤怒等情绪，会影响肝脏的疏泄功能，肝郁气滞，进而影响到心脏的气血运行，引发心悸；过度劳累，耗伤心气，心气不足，无力推动血液运行，也会导致心悸；还有饮食不节，过食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，损伤脾胃，脾胃运化失常，气血生化无源，心脏得不到充足的气血滋养，同样会出现心悸的症状。此外，外感邪气、痰饮内停、瘀血阻络等也可能引发心悸。

中医会根据个人情况进行辨证论治，开出个性化中药方剂。心气虚患者，常用方剂有养心汤，以益气养心；心血不足患者，归脾汤能够补血养心；肝郁气滞的患者，柴胡疏肝散可以疏肝理气，缓解心悸症状。还可以进行穴位按摩，内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩此穴可以宁心安神，缓解心悸。神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩此穴可以镇静安神，改善睡眠。还可以饮用代茶饮，调理身心。酸枣仁茶有养心安神的功效，适用于心悸失眠的人群。莲子心茶具有清心安神的功效，适用于心火旺盛导致的心悸烦躁。

此外还要调整生活方式，学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。保证规律作息，避免熬夜。适度运动，散步、瑜伽可以改善心肺功能。避免摄入过多的盐分、糖分和咖啡因等刺激性食物。如果心悸症状频繁发作，或伴有胸闷、胸痛、头晕等其他不适，建议及时就医，严重心悸可配合心电图、动态心电监测明确病因。（刘煜  陈家生）