八段锦课堂为志愿服务添“健康温度”
来源：东台日报
点击数：463 日期：2025-08-21 09:35:02
乔亚峰8月14日，市心连心志愿者协会政协委员公益培训活动再度开启。市政协委员、协会副会长景晓兰以国家级社会体育指导员身份开展八段锦培训授课，为志愿者送上一场兼具养生价值与文化内涵的公益课堂。课堂上，景晓兰先系统梳理八段锦与太极拳的历史渊源，深入解读其文化内涵与养生功效。随
乔亚峰
8月14日，市心连心志愿者协会政协委员公益培训活动再度开启。市政协委员、协会副会长景晓兰以国家级社会体育指导员身份开展八段锦培训授课，为志愿者送上一场兼具养生价值与文化内涵的公益课堂。
课堂上，景晓兰先系统梳理八段锦与太极拳的历史渊源，深入解读其文化内涵与养生功效。随后，她亲身示范教学，从“沉肩坠肘”的基础站姿，到“虚实分明”的步型手型，再到“起势呼吸匀、云手身腰转”的核心动作要领，逐式拆解讲解，并对学员动作细节耐心纠正指导。现场学习氛围专注热烈，大家跟着节奏反复揣摩练习，力求每一个动作规范到位、呼吸吐纳协调有序。“既能系统学八段锦，又能放松身心改善身体状态，这样的公益机会太珍贵了。”学员高汉林、谢小兰深有感触地说。
