小煜帮你问
来源：东台日报
点击数：1107 日期：2024-06-14 08:30:01
市民顾某提问：该如何预防孩子近视，怎样控制近视的发展呢?市卫健委回复：没有近视的儿童青少年可以通过预防不发生近视。近视的儿童青少年可以通过采取正确的方法，尽量控制近视发展，避免度数增长过快。改变环境因素是预防近视的关键。要调节好照明，儿童青少年要格外注意自己的读写姿势。正
市民顾某提问：该如何预防孩子近视，怎样控制近视的发展呢?
市卫健委回复：没有近视的儿童青少年可以通过预防不发生近视。近视的儿童青少年可以通过采取正确的方法，尽量控制近视发展，避免度数增长过快。
改变环境因素是预防近视的关键。要调节好照明，儿童青少年要格外注意自己的读写姿势。正确的读写姿势要保持“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
在日常生活中，儿童青少年要尽量避免一些不良用眼习惯，不在走路时、直射的阳光下和晃动的车厢内看书、看手机。学校在日常教学中，要适当控制电子产品的使用，提倡使用电子产品教学不超过教学总时长的30%，原则上采用纸质作业。非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
儿童青少年应掌握一些护眼小妙招。如牢记“20-20-20”的护眼原则，即在近距离用眼20分钟后，停下来远眺20英尺（6米）处至少20秒，以此缓解视疲劳。此外，现在很多幼儿园、小学和中学每年进行视力筛查，为学生建立屈光发育档案，方便家长和学校及时掌握学生的视力状况。家长可以定期带孩子到正规医疗机构去做视力检查，以便及时干预调整延缓近视进展。
