小煜帮你问
来源：东台日报
点击数：1439 日期：2024-06-21 09:06:41
市民戴某提问：如何度过梅雨季？有哪些防护贴士？小煜提示大家：梅雨季的主要特点是雨连连、湿答答、黏糊糊。梅雨季节气温高、湿度大。大家要注意卫生，提前做好准备，保持衣物干燥。同时要注意营养均衡，冷饮、冷食不宜大量食用。此外，梅雨季节风速小，器物易发霉，做好家中通风、除湿非常重
市民戴某提问：如何度过梅雨季？有哪些防护贴士？
小煜提示大家：梅雨季的主要特点是雨连连、湿答答、黏糊糊。梅雨季节气温高、湿度大。大家要注意卫生，提前做好准备，保持衣物干燥。同时要注意营养均衡，冷饮、冷食不宜大量食用。此外，梅雨季节风速小，器物易发霉，做好家中通风、除湿非常重要。在出行方面，要注意暴雨时尽量避免外出，天晴时还需做好防暑防晒。
天气转晴时，可打开所有门窗，加速水分蒸发。石灰是良好而简单的吸附剂，可用布料裹装生石灰后放置室内各处，使空气保持干燥，或使用空调除湿。还可以将吸湿盒、吸湿包摆放于密闭空间，用于衣物、鞋包、电器等的除湿、防霉等。
梅雨季节还容易引发皮肤过敏、心血管疾病、关节疼痛、肠胃不适等“梅雨病”。如果大家身处潮湿环境，最好在阴雨时关闭门窗，等到天晴后及时打开，保持空气流通；出游时，尽量避免在阴湿的地方逗留太久；多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等；不食用过量生冷、油腻食物，以免损伤脾胃；必要时可遵医嘱服用藿香正气水、保和丸等健脾化湿药物。
同时，合理安排作息时间，晚上尽量不要熬夜，睡觉时要注意保暖，盖好被子，不要长时间吹空调。注意加强锻炼，适度运动增强体质，起到助消化、促进血液流通的作用，增强人体免疫力。
