居家上网课 眼睛要“偷闲”
来源：未知
点击数：2479 日期：2020-04-01 09:59:18
受新冠肺炎疫情影响，居家远程学习模式长时间全面开启，大部分学校都通过网络课堂为孩子们提供教学，小学生涛涛就是上网课大军中的一员。近日，涛涛上完网课后，经常觉得眼睛干涩不适，看东西模糊。3月27日，涛涛在家长的带领下，来到市中医院眼科就诊。市中医院眼科副主任谢律说，今年寒假时
受新冠肺炎疫情影响，居家远程学习模式长时间全面开启，大部分学校都通过网络课堂为孩子们提供教学，小学生涛涛就是上网课大军中的一员。近日，涛涛上完网课后，经常觉得眼睛干涩不适，看东西模糊。3月27日，涛涛在家长的带领下，来到市中医院眼科就诊。
市中医院眼科副主任谢律说，今年寒假时间延长，网络课堂随之开展，学生学习用眼时间增多且不规律，电子设备显示屏对眼睛刺激较大。受其影响，中小学生视力问题明显增多，平均每日来眼科就诊的少年儿童就有五六例。接诊病例一般会出现频繁眨眼、眯眼、歪头斜视等症状。针对这种现象，谢律建议，学生在家上网课期间，要注意合理安排学习时间，避免长时间紧张用眼，每隔三四十分钟让眼睛休息十五分钟左右，远眺、原地跑跳等都是不错选择。同时，应该养成和保持良好用眼卫生习惯，选择合适高度的桌椅，保持正确读写姿势。另外要增加适量运动，保证充足睡眠，多吃胡萝卜、动物肝脏等富含维生素A的食物。
不少家长担心，孩子视力变化会影响开学后的学习。谢律建议，在开学前这段时间，家长最好带孩子到医院做专业散瞳验光，辨别真假性近视。假性近视的，可通过做眼保健操、远眺放松眼球等方式调节恢复视力。真性近视则需根据验光结果，在医生指导下选择佩戴眼镜矫正视力。（丁然）
