买菜时，感觉菜市场的秤不准应该怎么办？早春到来，有哪些“春捂”及“养阳”的小技巧？

市民沈某问：我平时去菜场买菜，如果感觉秤不准，有什么办法？

市场监管局回复：市场入门处都会有公平秤，广大市民可以买完菜后去复校一下，市场监管局每年都会对市场上的公平秤进行检定，检定合格的贴上检定合格证。

如果双方依然有争议，可以到市场监管局计量科投诉，由计量科委托局下属事业单位、市综合检验检测中心进行后续检定，并出具合格或不合格的结论。

需要提醒商家的是，涉及贸易结算的衡器是强制检定的，而且是免费的，要定期到市综合检验检测中心申请检定合格后方可使用。

市民李某问：春天气温渐渐升高，但冷空气却时不时地杀个回马枪，俗话说“春捂秋冻”“春夏养阳”，能教教我们老百姓一些“春捂”及“养阳”的方法吗？

市中医院回复：春夏养阳系中医因时制宜养生原则之一。谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。

是否春捂，须根据天气而定。一般来说，春季昼夜温差较大，早晚较冷时，要适当“捂”。中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣；出现“倒春寒”时，要恪守“春捂”之道；“暖春”到来，即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时，就不能“捂”了。如果两种极端天气交错出现，穿衣、脱衣就该勤一点。

养生小技巧：手腕，可用拇指指端反复点按腕横纹上的阳池穴30次，力量不需要太大。腰背，用搓热的双手来回摩擦直至局部发热或艾灸第二腰椎棘突下，左右二指宽处的肾俞穴，可温暖肾阳。足部和小腿，多热敷足部第四趾、小趾跖骨夹缝中的足临泣穴，能很好地改善偏头痛、小腹痛、恶心、呕吐、眼睛痛等症状。肚脐，每晚睡前空腹，将双手搓热，左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转可养脾胃阳气。

需要提醒的是，胃病、关节病、哮喘等患者春季更要“捂”。胃病患者需及时增减衣服，防止腹部受凉，注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。关节病患者要注意保护好全身重要关节，避免寒气侵入。哮喘、慢性支气管炎等患者要尽量减少外出，必须出门时建议佩戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。（刘煜）