忙忙碌碌一辈子，掌舵生活的大船搏击风浪后，总要寻找一个港湾，停靠余生，静看波澜。

在东台，开启一场康养之旅。慢节奏的生活，让人生重新开始。

游·黄海森林公园

冬日天凉，季节轮换间，总有新的风景在前方。漫步杉野，感受自然的气象万千，诗和远方就在眼前。

黄海森林公园坐落于世界自然遗产地，林业资源丰富、植被保护完好、生态环境优良，总面积6.8万亩，森林覆盖率超过90%，是华东地区最大的平原森林。良好的森林和植被环境保证了生物多样性。森林里负氧离子含量平均达到4000/cm3，形成了人与自然和谐共生的优良生态系统。

黄海森林公园配套设施齐全，为游客提供森林氧吧、温泉理疗、康复健身、养生食疗、漫步骑行、舒展瑜伽等个性化的疗休养服务，先后获得“全国森林康养基地”“江苏省级旅游度假区”等称号。

游·西溪景区

寒风为西溪着墨，霜雪为古城添色。或是千年历史的巍峨，或有着诱人的别样烟火，都构成了一幅初冬的绝美画卷。

因海而生，因盐而兴，因爱延续。西溪景区利用得天独厚的自然风光环境、深厚文化底蕴的人文景观，集聚200多种小吃的草市街，荟萃市内外近百种传统“老味道”的汉潮街，古色古香的犁木街区等，让宾客远离城市喧嚣，得到全身心放松。

围绕董永七仙女爱情传说，打造超现实飞天仙幻实景秀《天仙缘》、仙幻实景夜游演出《寻仙缘》等，吸引市内外游客纷至沓来。

游·安丰古镇

冬日暖阳下，不妨去古镇老街走一走。青砖古巷、老屋旧物，半掩的木门里，带着乡音的谈话声，自有一种惬意在心头。

作为2023年全国智慧健康养老应用试点示范乡镇的安丰，拥有得天独厚的自然生态环境与康养配套服务，除了历史深厚的人文底蕴、绿色有机的特色农业、环境优美的居住环境以外，还建有医养与康养相结合的专业养老机构，是康养旅游的不二之选。

在安丰，“小桥、流水、枕河”的江南风貌邂逅“粉墙、黛瓦、砖雕”的徽派格局，膳食与康养有机结合的下灶蚕豆、跃进萝卜、保健菌菇等特色农产品应有尽有，农旅融合的健康村庄旅游示范点红安向您敞开怀抱，雕刻时光的夜色老街和热闹欢腾的民俗表演与非遗市集，无不勾起游子对故乡的眷恋。

游·条子泥湿地

你可知道，二十多岁看过的海和八十岁不一样，那是意气风发和迟暮慈祥的对撞，在这里，把猎猎寒风当成一种勋章。

条子泥湿地是世界自然遗产地的重要组成部分，是东亚至澳大利西亚候鸟迁徙路线上的重要驿站。“潮起一望无垠，潮落一马平川”，全世界仅有两处，东台弶港就是其中之一。这里的独特自然景观，是东台派发给世界的名片。

近年来，条子泥湿地坚持“生态优先、绿色发展”，将湿地生态保护和修复、生物多样性保护列入重点工作，被评为省级生态旅游示范区。（臧莉 孙晴）