高温盛夏谨防中暑 专家支招提醒
来源：东台日报
点击数：640 日期：2025-07-04 08:42:53
连日来，我市持续高温。为帮助市民科学应对酷暑，有效预防中暑事件发生，记者走访了市人民医院急诊科专家，获取专业防中暑知识。据了解，中暑是人体在高温、湿热环境下，体内热量过度积蓄，导致体温调节功能失调，进而造成神经器官受损的疾病。其中，重症中暑的最严重状态为热射病，具有较高死
连日来，我市持续高温。为帮助市民科学应对酷暑，有效预防中暑事件发生，记者走访了市人民医院急诊科专家，获取专业防中暑知识。
据了解，中暑是人体在高温、湿热环境下，体内热量过度积蓄，导致体温调节功能失调，进而造成神经器官受损的疾病。其中，重症中暑的最严重状态为热射病，具有较高死亡率。
市人民医院急诊医学科主治医师刘聪颖介绍，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三个阶段。先兆中暑时，身体会发出口渴、乏力、头晕等预警信号；若出现大汗淋漓、心跳加速、恶心呕吐等症状，已进入轻症中暑阶段，此时需立即转移至通风阴凉处，并及时补充含盐分的饮品。特别需要注意的是，中暑后切忌马上进入空调房降温，否则会导致全身皮肤毛孔剧烈收缩，阻碍正常排汗散热，反而加重病情。一旦出现意识模糊或高热无汗等情况，必须立刻送医救治。
在预防中暑方面，专家给出实用建议：避开高温时段，上午10点至下午4点应尽量减少户外活动；科学补水，每小时饮用200--300ml淡盐水或电解质水；做好穿戴防护，选择浅色、透气的衣物。此外，老人、儿童、孕妇及慢性病患者等人群更需重点关注，加强防护。
医生还特别提醒，即便身处室内，若通风不良或进行长时间剧烈运动，同样存在中暑风险，因此要注意适当通风或合理使用空调。同时，藿香正气水与头孢类药物不能同时服用，否则可能引发中毒，市民使用防暑药品务必遵循医嘱。（韦一 陈劲峰）
